Így készült el életem első kókuszjoghurtja!
Egy ideje az egyik kedvenc ételem tízóraira vagy uzsonnára a kókuszjoghurt, kiegészítve némi gyümölccsel vagy magokkal. Sajnos a kókuszjoghurtok többségében adalékanyagok, így például tartosítók, ízesítők, állagjavítók, sűrítőanyagok vannak. A bolti termékek közül a Hideg Nyalat kókuszjoghurt termékét jó szívvel szoktam ajánlani,…
Endometriózis és étrend összefüggései – Interjú Bartha Ákossal II. rész
Az interjú első része itt olvasható. Endosegítő: A fitoösztrogének még egy olyan téma, ami mindig fel szokott merülni az endometriózissal érintettek körében. Kell tartani a fitoösztrogén tartalmú ételektől? Mi az, amire érdemes odafigyelni? Bartha Ákos: Itt a helyes válasz az, hogy…
Endometriózis és étrend összefüggései – Interjú Bartha Ákossal I. rész
Az endometriózis és az étrend összefüggéseiről, javasolt táplálékkiegészítőkről és laborokról kérdeztem a funkcionális táplálkozás egyik fő szakértőjét, Bartha Ákos élelmiszerbiológust, táplálkozás-kutatót, a Táplálkozás-Beállítás™ szakmai vezetőjét és alapító tulajdonosát. Fogadjátok sok szeretettel a vele folytatott beszélgetést! Endosegítő: Milyen módon segíthet egy étrendváltozás az endometriózis kezelésében? Miért…
Női Egészség(ért) Nap 2016 – Ahol ismét sokat tanultunk
Ennek a beszámolónak a megírásában – különösen az orvosi témájú előadások vonatkozásban – ezúttal az Endometriózis Támogató Csoport néven működő zárt facebook csoport egyik szervezője és adminisztrátora, Michna Orsolya is közreműködött – úgyhogy külön köszönet neki az együttműködésért – Tamás Zita, Endosegítő…
Tej helyett mit igyunk? – Növényi tej receptek
A korábbi posztomban már írtam arról, hogy nem javasolt a tejtermékek fogyasztása endometriózis esetén, és a legjobb a tejtermékeket teljes mértékben elhagyni. Ezúttal a tej helyettesítésének lehetőségeiről olvashatsz. A tejhelyettesítés kapcsán azonban érdemes azt figyelembe venni, hogy a legegészségesebb az, ha csökkentjük…
Tejtermékek és az endometriózis étrend
A tej élet, erő egészség – mondták még az előző nemzedékek. Ma már azzal szembesülünk, hogy rengeteg laktózérzékeny ember van, akiknek emésztési panaszaik vannak tejcukor fogyasztása esetén, mások pedig allergiások a tejtermékekre. Lehet ez véletlen? Vajon milyen minőségű tejet iszunk?…
Fagyikörkép – hova menjünk “mindenmentes” fagyit enni?
Nyár van és meleg van. Ilyenkor elmaradhatatlan a fagyizás, és nem kell ennek másképp lenni akkor sem, ha valaki valamilyen speciális étrendet folytat, például endometriózis miatt. Éppen ezért elkezdtem kutatni az interneten, majd nyakamba vettem a várost, és ellátogattam azokra a…
