Házi dezodor recept
Új vállalkozásba fogtam, és elkezdtem házilag készíteni kozmetikumokat. Ahogyan arról már korábbi posztomban írtam, endometriózis esetén érdemes elkerülni, de legalább is csökkenteni azoknak a mesterséges vegyi anyagoknak a hatását, amelyek a szervezetbe kerülve ösztrogénszerűen viselkednek (xenoösztrogének). Mivel az endometriózis egyik jellemzője, hogy a…
A műtét nem oldja meg mindig a problémát – Beszélgetés dr. Kovács Zoltánnal az endometriózisról – II. rész
Az interjú első felét itt olvashatod. Az életmódváltás kapcsán sok mindenről beszéltünk az interjú első felében. Mi az, amire endometriózis esetén kifejezetten fontos figyelni? Az életmódváltás egy óriási terület. Kezdjük mondjuk a testmozgással. Fel kell térképezni, hogy ha valakinek endometriózisa…
A műtét nem oldja meg mindig a problémát – Beszélgetés dr. Kovács Zoltánnal az endometriózisról – I. rész
A mellett, hogy szülész-nőgyógyász szakorvos vagy, számos természetgyógyászati képesítéssel is rendelkezel. Hogyan egészíthetik ki a természetes módszerek – az orvosi módszerek mellett – az endometriózis kezelését? A természetes módszerek egy nagyon széles kategóriát jelentenek. Az a kérdés, hogy mit értünk…
A bevitt zsírok hatása az endometriózisra – hogyan csökkentheted a fájdalmat és a gyulladást?
Úgy tűnik, hogy endometriózis esetén nagy jelentősége van annak, hogy milyen zsírokat fogyasztunk, és ezek megfelelő megválasztásával csökkenthetjük az endometriózissal járó fájdalmat és gyulladást. Olasz kutatás az endometriózis és egyes ételek kapcsolatáról 1984 és 1999 között olasz orvosok végeztek kutatásokat azzal kapcsolatban, hogy…
A stressz és a női szervezet kapcsolata – stresszkezelési technikák és lehetőségek
Modern, felgyorsult nyugati világunk legnagyobb kihívása a napi stressz. Helytállás a tanulásban, a munkahelyen, a családban, egzisztenciateremtés, karrierépítés, határidők, kihívások, megfelelni vágyás, időhiány, túlterheltség, szorongás, aggódás, pihenés és kikapcsolódás hiánya. A folyamatos stresszben élés orvosok által elismerten is számos betegség okozója. Nincs…
Természetes módszerek a hormonegyensúly eléréséhez – beszélgetés Schreiber Katalin hormontanácsadóval
A női egészség kulcsa, hogy a ciklust szabályozó két fő női nemi hormon, vagyis az ösztrogén és a progeszteron megfelelő egyensúlyban legyen. Hogyan lehet ezt természetes módszerekkel elérni? A legalapvetőbb, hogyha a természet szerint történnek a dolgok, tehát egy ovuláció…
A női ciklus
Fontosnak tartom, hogy minden nő tudatában legyen annak, mi zajlik a testében hónapról hónapra. Tudjuk, hogy van a női ciklus, mégis sokszor kevésbé állunk hozzá tudatosan: miért is van, hogyan működik, milyen funkciót tölt be. Még kevésbé köztudott, hogyan is…
Xenoösztrogének – amit kerülni érdemes endometriózis esetén (is)!
Vannak olyan dolgok, amiket nem feltételeztem… Például azt sosem gondoltam volna, hogy a drágán megvett „jó minőségű” kozmetikumok – hajlakkok, samponok, testápolók, szappanok, tusfürdők, intim mosakodók, körömlakkok – kőolajszármazékokat tartalmazhatnak, amelyek beavatkoznak a hormonháztartásomba. Vagy azt, hogy a tisztítószerek klórszármazékokat…
A női hormonális rendszer
Nőként rendkívül fontosnak tartom, hogy tudjuk mi zajlik bennünk hónapról hónapra. Hormonok, ciklus, menstruáció – minden termékeny életszakaszban levő nő életének része, mégsem mindig állunk hozzá tudatosan. A magam részéről legalábbis elmondhatom, hogy az első menstruációt követően hosszú időszak telt…
Az én endometriózis diétám
Amikor az endometriózisnak utánajárva olvastam arról, hogy egy megfelelő, egészséges étrend segíthet az endometriózisból való gyógyulásban, a megelőzésben, a tünetek enyhítésében, számomra nem volt kérdés, hogy ezt az utat mindenképpen megpróbálom. Ma már az életem természetes részévé, életformámmá vált az…