Bonbonok helyett… energiagolyó
Az idén szilveszterre ezt az energiagolyót készítettem el. Kíváló bonbonok, csokoládé helyett, és bátran lehet készíteni vendégségbe is. Ha valaki cukormentesen kezd étkezni (és édesítőket sem nagyon használ), akkor azt lehet tapasztalni egy idő után, hogy az ember már nem…
Karácsony cukormentesen – ez lehetséges?
Immár nyolc éve, hogy életmódot váltottam egy endometriózis diagnózis miatt, amelybe az is beletartozik, hogy cukormentes az étrendem (illetve gluténmentes és tejtermékmentes is). A karácsony is így telik, és ez így természetes számomra és a családom számára is. Őszintén szólva…
Endometriózis diétába illeszthető szuper finom brownie recept
Az endometriózis diéta alapja, hogy tápanyagokban gazdag étkezést folytassunk, amely egész, nem finomított élelmiszerekből, egészséges zsíradékokból áll, nem tartalmaz egészségtelen cukrokat, adalékanyagokat, nem emeli hirtelen a vércukrot. Persze e mellett még sok minden másról is szól az endometriózis diéta, amiről…
Szuper egyszerű és finom répatorta recept
Amikor elkezdtem az endometriózis diétámat, és a szülinapom közeledett, akkor teljesen tanácstalan voltam, hogy milyen torta férne bele az étrendembe. Akkor találtam egy répatorta receptet, amit már akkor is átalakítva készítettem el, és azóta is alakult folyamatosan. Ebben a posztban…
7 endometriózis diétába illeszthető snack javaslat
Íme egy pár ötlet, hogy mivel színesítsd az étkezésedet a tízóraik, uzsonnák terén az endometriózis diétában. A kis étkezések beépítése azért is jó, mert segítheti a vércukoregyensúlyt, ha naponta többször kevesebbet étkezünk. Ez azt jelenti, hogy a reggeli és az…
Endometriózis diétába (is) illeszthető csokitorta recept
Itt egy szuper finom csokitorta, amit bátran beilleszthetsz különleges alkalmakra az endometriózis diétádba, ugyanis csupa egészséges alapanyagokból áll. A múlt héten volt a szülinapom, és szerettem volna egy egészséges tortát készíteni erre az alkalomra egy kedves barátnőmmel együtt, ami finom,…
Barbara története: endometriózis, életmódváltás és én
Nagyon köszönöm Barbarának, hogy leírta a történetét, és azt megoszthatom az Endosegítő oldalain. Inspiráló az a változás, amit elért az Endosegítő Életmódváltás Program alatt és után. Pár hónappal az első találkozás után egy energiával teli, lelkes, pozitív, túlsúlyától megszabadult nővel…
Amikor az egészségünk új utakra visz – A Totó Konyhája alapítói mesélnek egészséges konyháról, ételérzékenységről, endometriózisról
Két lánytestvér – a családjuk segítségével és közreműködésével – nemrég létrehozott egy egészséges ételek készítésével és házhoz szállításával foglalkozó vállalkozást, miután az egészségükkel kapcsolatos kihívásaik miatt mindketten életmód- és étrendváltással néztek szembe. Míg Totót a laktózérzékenysége, Orsit az endometriózisa vezette új utakra. Totó…
ESZTERSÉGES RECEPTEK: Immunerősítő gyömbéres zöldturmix
A tél végeztével nem csak az enyhe időben megjelenő baktériumok és vírusok miatt betegedünk meg könnyebben, hanem mert a hideg időre elraktározott vitaminkészletünk is már jócskán a végét járja. Megelőzendő, hogy ledöntsön minket a lábunkról az influenza – vagy ha…
ESZTERSÉGES RECEPTEK: Paszternákkrémleves
Már régebb óta hallottam, illetve olvastam a paszternákról külföldi gasztroblogokon, hogy milyen egészséges: sok vitamint (különféle B vitaminokat, C vitamint és kiemelkedően sok káliumot) tartalmaz, és többek között vízhajtó, vese- és vértisztító hatása is van. Ezen kívül kellemes az íze,…
