Amennyiben szeretnéd felvenni velem a kapcsolatot, írj az endosegito@endosegito.hu e-mail címre. Ezen az e-mail címen tudsz egyéni konzultációra is bejelentkezni.
Kurczewski-Tamás Zita, Nutritional Therapist
You must be logged in to post a comment.
Ha feliratkozol a hírlevélre, elküldöm Neked ezt a receptkönyvet, ami 12 endometriózis étrendbe illeszthető receptet tartalmaz.
Az oldal sütiket (cookie) használ. A böngészés folytatásával hozzájárulsz a sütik használatához. További részletek
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.
Szia! Érdeklődve olvastam a történeted, sok erőt ad, főleg, hogy tudom, a sok kérdés, kétség, nem csak bennem él. Engem júniusba műtöttek endora. Sajnos sokára derült ki a diagnózis, mert addigra szépen elhatalmasodott rajtam. 5 és fél órás laparoszkópos műtéttel távolították el az egész hasüregemből a cisztákat, hegeket, összenövéseket és egy csomót, ami a bélre volt kapaszkodva, ezt csak úgy sikerült, hogy megsérült a vastagbél, így fél évre sztómás lettem. Egy világ, ami összedőlt bennem, hogy egy nőgyógyászati műtétből ez lett. Most novemberben megvolt a visszaműtétem, de egy közben kialakult sipoly miatt a vastagbelemből is el kellett távolítani kb 20 cm-t. Most már gyógyulok, és végre érzem, hogy a nagyján már túl vagyok. Így már a nőgyógyászommal elkezdhettünk foglalkozni azzal, hogy ne újuljon ki az endo. De inkább a kedvem vette el, mert szerinte gyógyszer nélkül (menopauzát előidézni) nem fog menni és ha idővel babát szeretnék, lombik nélkül sem. Én ezt nem akarom elfogadni! Bár megingatott a hitembe, mégis úgy döntöttem, nem kell gyógyszer, rengeteg elrettentő történetet olvastam róla. Az értendemen már másfél éve változtattam, paleoba vágtam bele (amitől jobban is voltam), de az első műtét után nagyon lefogytam és így lehetetlen lett volna visszahíznom, mert mindig is küszködtem egy-két plusz kilóért. De jó olvasni, hogy nem kell ennyire betartani a szabályokat, mert akkor az nem lesz élvezet. Mert én már azt éreztem, hogy az evés is csak egy görcsös szabály, pedig imádok enni. És azzal, hogy magamra formáltam, ez újra így is van. Én is megtartottam a gluténmentességet, a tejmentességet (kivéve sajtok), a cukormentességet, ritkán eszek hüvelyest, nem számolom megszállottan a szénhidrátot (így is jóval kevesebb, mint az emberek többségéé), nincs oétlaj, de sok zöldség, meg húsok (mert nagyon húsos vagyok), vitaminok, ásványok, gyógyteák. Most sem az álomsúlyomnál tartok (ami 56 kg lenne, jelenleg 51 kg), de a második műtétnél is lepasszoltam, annak még csak egy hónapja. Én a kineziológiában találtam meg a lelkem ápolását, rengeteg olyan kiváltó ok került felszínre és megoldásra, amiről azt hittem, hogy túl vagyok rajta.
A sok történet által, amiket olvasok, akadnak sikersztorik, jó érzés kapaszkodót találni.
Jelenleg testileg és már lassan lelkileg is jól érzem magam, nem érzem magam “betegnek”. Nem tudom jól tettem-e, hogy nem veszek be hormonokat, de szeretnék hinni abban, hogy én tudhatom mi a jó nekem, hiszen én ismerem magam a legjobban.
Viszont nyitott vagyok bármilyen további tanácsra, amivel tovább gyógyulhatok.
Kedves Nóra! Köszönöm, hogy megosztottad a történeted, és visszajelzést adtál, hogy Te milyen úton indultál, és milyen gyógymódokat választottál.
Számomra az életmód-váltás alternatíva volt a gyógyszerszedés mellett, mert én nem szerettem volna hormontablettákat szedni a műtét után, így teljes körű életmódváltásra esett a választásom: étrend, rendszeres mozgás, xenoösztrogének kiiktatása (pl. kozmetikai szerek, tisztítószerek lecserélése), és sok-sok lelki munka, öngyógyítás.
A menstruációm leállását a műtét utánra nem terveztem, így alakult. Ez nekem jól jött, mert tény, hogy az orvosi protokoll szerint a műtét után egy bizonyos ideig javasolt “menstruációmentes” időszak, hogy a nem látható és nem kiműthető endometrium szövetek is megszűnjenek. Ettől még ez nem az “ideális” megoldás.
Azóta pedig a célom, hogy a minél normálisabb lefolyású, rendszeres, fájdalommentes ciklus létrehozatala és megtartása, és ezzel az endometriózis kialakulásának megelőzése.
Az, hogy Neked mire esik a választásod (gyógyszer vagy anélkül), Neked kell eldöntened. Érdemes esetleg olyan orvossal is konzultálni, aki az alternatív gyógymódokat is elfogadja, és tud életmód-tanácsokat is adni – ha gondolod, tudok szakembert ajánlani. Kérlek, írj emailt az emailcímemre, ha érdekel.
A hízás nekem végül egészséges ételekkel sikerült, és természetgyógyász, illetve dietetikus is segített benne. De ha rákeresel az interneten a roborálásra, hízókúrára, akkor sok tippet tudsz kapni, pl sokszor kell keveset enni, akár napi ötször-hatszor.
Az állati eredetű ételeket egyébként érdemes a minimálisra szorítani, és lehetőleg organikusat (bio-t) enni. Ezeket a termékeket ugyanis gyógyszerezik és hormonkezelik, ami ugyanúgy befolyásolja a hormonháztartást, és támogatja az ösztrogéntöbblet kialakulását, illetve vannak olyan termékek, amelyek támogatják a gyulladásos folyamatokat pl. vöröshúsok, tejtermékek.
További gyógyulást kívánok! Ha bármilyen további kérdésed van, vagy szívesen megosztanál még valamit, írj az endosegito@endosegito.hu-ra