Karácsony cukormentesen – ez lehetséges?
Immár nyolc éve, hogy életmódot váltottam egy endometriózis diagnózis miatt, amelybe az is beletartozik, hogy cukormentes az étrendem (illetve gluténmentes és tejtermékmentes is). A karácsony is így telik, és ez így természetes számomra és a családom számára is. Őszintén szólva…
Gabi története: utam az endometriózistól a babáig
Köszönöm Gabinak, az egyik endometriózis étrend kurzusom korábbi résztvevőjének, hogy megosztja velem és az Endosegítő olvasóival is a történetét és az elért eredményeit, ami nagyon inspiráló. Ez egy történet arról, hogy van kiút az endometriózis okozta fájdalomból, az emésztési problémákból,…
Mozgás és endometriózis: miben segíthet a rendszeres mozgás?
Az egészséges életmód része a rendszeres testmozgás, és kétségtelen, hogy egészségjavító hatású. De miben segíthet kifejezetten endometriózis esetén? Mi az, amiről van a tudományos kutatások szintjén eredmény? Ennek jártunk utána Márki Gabriella egészségpszichológussal ebben a posztban. – Kurczewski-Tamás Zita, Endosegítő…
A környezetünkben levő dioxinok hatása az endometriózisra
A dioxinok az endokrin diszruptor vegyületek közé tartoznak, vagyis olyan környezetünkben levő anyagoknak minősülnek, amelyek káros hatással vannak a hormonrendszerünkre. Mik azok a dioxinok? A dioxinok egy vegyületcsoport, amely több, mint kétszáz féle anyagot tartalmaz, így poliklórozott dibenzo-para-dioxinokat (PCDD) és…
Interjú Nagy Enikővel, az EndoFizio mozgásprogram megalkotójával
Amikor először hallottam Enikőről, nagyon megörültem neki. Örültem, hogy van egy olyan szakember, aki – mivel maga is átélte az endometriózissal kapcsolatos kihívásokat – kifejlesztett egy olyan programot, ami azt célozza, hogy segítsen az endometriózissal érintetteknek. Enikő csoportos foglalkozásai mellett…
Miként segíthetjük életmódváltással az endometriózis műtét előtti és utáni időszakot? – Interjú dr. Kovács Zoltánnal
Ritka, amikor egy szülész-nőgyógyász szakorvossal arról lehet beszélgetni, hogy az életmódváltás, a jóga, a tudatosság és egyéb módszerek, mint a relaxáció, a légzés, a homeopátia miként segíthet egy endometriózis műtét előtt és után. Dr. Kovács Zoltán – azon túl, hogy…
Interjú dr. Koppán Miklóssal 1. rész: az endometriózissal járó fájdalom és a meddőség orvosi kezelése
Dr. Koppán Miklós a Pécsi Tudományegyetem Szülészeti és Nőgyógyászati Klinikáján egyetemi tanár és Magyarországon az egyik legismertebb és legnépszerűbb endometriózis specialista szülész-nőgyógyász. A páciensei jellemzően nagyra tartják, és jószívvel ajánlják, így az endometriózissal foglalkozó internetes fórumon az egyik leggyakrabban javasolt…
Így segítsd a szervezeted méregtelenítését!
A minket körülvevő környezetből rendkívül sok toxikus hatás ér nap mint nap, amely kihívás és feladat elé állítja a szervezetünket. Ilyenek például az élelmiszerekben található adalékanyagok, a növények termeléséhez használt mezőgazdasági vegyszerek, a gyógyszerek, a tisztítószerekben, a kozmetikumokban található vegyszerek,…
Milyen vizet igyunk? – útmutató víztisztitáshoz
Az egészséges életmód alapja, hogy sok tiszta vizet igyunk, és a szervezetünk minden nap megfelelően hidratált legyen. De mi is minősül tiszta víznek? Ebben a posztban az ezzel kapcsolatos kérdéseken fogunk végig menni. Milyen vizet igyunk? A legkézenfekvőbb lenne csapvizet inni, mivel az mindenhol…
Kriszta sikertörténete: az étrend- és életmódváltás hatására csökkent az endometriózis és annak tünetei!
A minap egy levelet kaptam az Endosegítő Endometriózis Étrend Kurzus egyik korábbi résztvevőjétől, aki nagy örömömre arról számolt be nekem, hogy az étrendi és egyéb életmódbeli változások eredményeként lényegesen csökkentek a fájdalmai, sőt az endometriózis kiterjedése is kisebb lett. Fogadjátok…
