Testünk jólléte komolyan meghatározza az általános jólétünket. Elég csak arra gondolni, hogy egy fejfájás, hasfájás, térdfájás, de akár a lábujjon egy bütyök hogyan meg tudja keseríteni a mindennapokat. Korlátozhat a mindennapi tevékenységünkben és befolyásolhatja a kedélyállapotunkat. Érdemes elgondolkodni azon, hogy…
Vannak olyan dolgok, amiket nem feltételeztem… Például azt sosem gondoltam volna, hogy a drágán megvett „jó minőségű” kozmetikumok – hajlakkok, samponok, testápolók, szappanok, tusfürdők, intim mosakodók, körömlakkok – kőolajszármazékokat tartalmazhatnak, amelyek beavatkoznak a hormonháztartásomba. Vagy azt, hogy a tisztítószerek klórszármazékokat…
Nőként rendkívül fontosnak tartom, hogy tudjuk mi zajlik bennünk hónapról hónapra. Hormonok, ciklus, menstruáció – minden termékeny életszakaszban levő nő életének része, mégsem mindig állunk hozzá tudatosan. A magam részéről legalábbis elmondhatom, hogy az első menstruációt követően hosszú időszak telt…
Az egészség számomra több, mint pusztán maga a testi egészség. Egészségesnek lenni annyi, mint EGÉSZnek lenni: jól lenni úgy, ahogy éppen vagy, abban a pillanatban, amiben éppen találod magad. EGÉSZségesen élni annyi, mint törekedni arra, hogy minden pillanatban létrehozzuk, megtartsuk…
Nálam ilyenkor a hideg őszi-téli hónapokban az egyik visszatérő alapanyag a konyhában a sütőtök. Imádom a sütőben éppen sülő sütőtök illatát, szeretem az ízét, és fantasztikus, hogy milyen sok mindent lehet belőle készíteni: levest, főételt és süteményt is. Ezen kívül…
Amikor az endometriózisnak utánajárva olvastam arról, hogy egy megfelelő, egészséges étrend segíthet az endometriózisból való gyógyulásban, a megelőzésben, a tünetek enyhítésében, számomra nem volt kérdés, hogy ezt az utat mindenképpen megpróbálom. Ma már az életem természetes részévé, életformámmá vált az…
Ma már az endometriózissal kapcsolatban számos információ elérhető az interneten, külföldi és a magyar oldalakon egyaránt. Sok helyen lehet olvasni magáról a betegségről és annak kezelési módjairól. Az endometriózis egy krónikus betegség, és a mai orvostudománynak nincs egy kész receptje…
Az indíttatás személyes tapasztataim, érzéseim, gondolataim és történetem megosztására valamilyen természetes, magával ragadó erővel tört fel bennem időről időre az elmúlt időszakban. Néha persze voltak kósza gondolatok is, hogy miért is akarom én mindezt? Hiszen sokan, amikor túl vannak életük…
