Sok endometriózisban érintett nő tapasztal puffadást. A napi szinten vagy ciklikusan jelentkező puffadás eléggé megkeserítheti a mindennapokat, diszkomfort érzetet, esetleg fájdalmat okozva. Ezt rendszeresen látom a praxisomban is, és a jelenséget a tudományos megfigyelések is alátámasztják. Egy 2015-ben megjelent tanulmány például…
Endometriózis esetén a hormonegyensúly támogatása rendkívül fontos. Egyrészt az endometriózis egy ösztrogénfüggő betegség, ahol az ösztrogén hormon táplálja az endometriózisos szövetek növekedését. Másrészt endometriózis kapcsán jellemző a relatív ösztrogéndominancia, ami az ösztrogén relatív többletét jelenti a progeszteronhoz képest. Relatív ösztrogéndominancia…
Az endometriózis egy krónikus gyulladással járó betegség, amelynek kialakulásában és terjedésében kutatások szerint az immunfunkciók nem megfelelő működése is szerepet játszik. Éppen ezért endometriózis esetén az étrendi változtatások egyik elsődleges célja a gyulladáscsökkentés, illetve az immunrendszer optimális működésének támogatása. A…
Ebben a posztban annak jártam utána, hogy miként és hogyan segíthet a viscerális terápia endometriózis esetén. A kérdéseimre Klippel Vilmos, az Atlas Központ gyógytornásza válaszolt, aki rendszeresen alkalmaz viscerális terápiát endometriózisban érintetteken. Endosegítő: Mi a viscerális terápia, és miben segíthet…
Legújabb interjúmban dr. Kovács Zoltán szülész-nőgyógyászt, orvos-természetgyógyászt, integratív szemléletű orvost kérdeztem arról, hogy milyen integratív orvosi módszereket alkalmaz a praxisában endometriózis kapcsán. Olyan érdekes kérdések kerültek szóba az interjú során, mint például a progeszteron rezisztencia, a prolaktin, az inzulin hormonok…
Ebben a cikkben azt fogjuk végigvenni, hogy miért rendkívül fontos a rostban dús táplálkozás endometriózis esetén, és az hogyan támogathatja a hormonegyensúlyt. Mik azok a rostok? A rostok az ételekben található olyan szénhidrátok, amelyek az emberi szervezet nem tud megemészteni….
Mostantól ismét tervezem, hogy rendszeresen jelentkezni fogok endometriózis diéta kurzusokkal meghirdetett időpontokban. Az elmúlt években csak az online, egyénileg végezhető Endosegítő Étrend+Életmód Programom volt, de most ismét megnyílik a lehetőség, hogy – ha nem is egy térben – de egy…
Több esetben felmerült endometriózis és étrend kapcsán tartott előadásaim során az a kérdés endometriózisban érintettek részéről, hogy a CBD (vagyis cannabidiol) segíthet-e endometriózis esetén. Ezúttal arra voltam kíváncsi, hogy mit mond a szakirodalom erről, ezért most ennek néztem utána. Mi…
Az elmúlt években egyre több vizsgálat, tudományos kutatás látott napvilágot, amely a mikrobiom esetleges kapcsolatát vizsgálja az endometriózissal. Ez párhuzamban áll azzal, hogy a tudományos kutatások egyre több összefüggést fedeznek fel az egészségi állapotunk és a bennünk élő mikroorganizmusok között….
Aki endometriózis miatti étrend- és életmódváltásba kezd, előbb-utóbb eljut arra a pontra, hogy keresi azokat a táplálékkiegészítőket is, amelyek a gyógyulást, a megelőzést vagy a tünetek csökkentését segíthetik. 2021-ben megjelent egy összefoglaló jellegű orvosi tudományos cikk, amely arra a kérdésre…
