Az endometriózis egy krónikus gyulladással járó betegség, amelynek kialakulásában és terjedésében kutatások szerint az immunfunkciók nem megfelelő működése is szerepet játszik. Éppen ezért endometriózis esetén az étrendi változtatások egyik elsődleges célja a gyulladáscsökkentés, illetve az immunrendszer optimális működésének támogatása. A…
Ebben a posztban annak jártam utána, hogy miként és hogyan segíthet a viscerális terápia endometriózis esetén. A kérdéseimre Klippel Vilmos, az Atlas Központ gyógytornásza válaszolt, aki rendszeresen alkalmaz viscerális terápiát endometriózisban érintetteken. Endosegítő: Mi a viscerális terápia, és miben segíthet…
Legújabb interjúmban dr. Kovács Zoltán szülész-nőgyógyászt, orvos-természetgyógyászt, integratív szemléletű orvost kérdeztem arról, hogy milyen integratív orvosi módszereket alkalmaz a praxisában endometriózis kapcsán. Olyan érdekes kérdések kerültek szóba az interjú során, mint például a progeszteron rezisztencia, a prolaktin, az inzulin hormonok…
Ebben a cikkben azt fogjuk végigvenni, hogy miért rendkívül fontos a rostban dús táplálkozás endometriózis esetén, és az hogyan támogathatja a hormonegyensúlyt. Mik azok a rostok? A rostok az ételekben található olyan szénhidrátok, amelyek az emberi szervezet nem tud megemészteni….
Mostantól ismét tervezem, hogy rendszeresen jelentkezni fogok endometriózis diéta kurzusokkal meghirdetett időpontokban. Az elmúlt években csak az online, egyénileg végezhető Endosegítő Étrend+Életmód Programom volt, de most ismét megnyílik a lehetőség, hogy – ha nem is egy térben – de egy…
Több esetben felmerült endometriózis és étrend kapcsán tartott előadásaim során az a kérdés endometriózisban érintettek részéről, hogy a CBD (vagyis cannabidiol) segíthet-e endometriózis esetén. Ezúttal arra voltam kíváncsi, hogy mit mond a szakirodalom erről, ezért most ennek néztem utána. Mi…
Az elmúlt években egyre több vizsgálat, tudományos kutatás látott napvilágot, amely a mikrobiom esetleges kapcsolatát vizsgálja az endometriózissal. Ez párhuzamban áll azzal, hogy a tudományos kutatások egyre több összefüggést fedeznek fel az egészségi állapotunk és a bennünk élő mikroorganizmusok között….
Aki endometriózis miatti étrend- és életmódváltásba kezd, előbb-utóbb eljut arra a pontra, hogy keresi azokat a táplálékkiegészítőket is, amelyek a gyógyulást, a megelőzést vagy a tünetek csökkentését segíthetik. 2021-ben megjelent egy összefoglaló jellegű orvosi tudományos cikk, amely arra a kérdésre…
Ez az eddigi legegyszerűbb gluténmentes kenyér receptem. Már korábban osztottam meg gluténmentes kenyér recepteket itt a blogon, de ennél a receptnél tényleg csak 5-10 perc az előkészület, aztán mehet is a sütőbe. Szóval időhiányban küzdőknél ez a recept abszolút előnyben….