Ha kisbabát szeretnétek, már sok minden megpróbáltatok, és még mindig nem sikerült, ne adjátok fel. Remélem az én történetem is erőt ad Nektek ebben. Egész életemben szerettem volna gyermeket. Már 18 évesen éreztem az anyai ösztönöket, majd amikor megházasodtam 27…
Köszönöm Gabinak, az egyik endometriózis étrend kurzusom korábbi résztvevőjének, hogy megosztja velem és az Endosegítő olvasóival is a történetét és az elért eredményeit, ami nagyon inspiráló. Ez egy történet arról, hogy van kiút az endometriózis okozta fájdalomból, az emésztési problémákból,…
Az egészséges életmód része a rendszeres testmozgás, és kétségtelen, hogy egészségjavító hatású. De miben segíthet kifejezetten endometriózis esetén? Mi az, amiről van a tudományos kutatások szintjén eredmény? Ennek jártunk utána Márki Gabriella egészségpszichológussal ebben a posztban. – Kurczewski-Tamás Zita, Endosegítő…
A dioxinok az endokrin diszruptor vegyületek közé tartoznak, vagyis olyan környezetünkben levő anyagoknak minősülnek, amelyek káros hatással vannak a hormonrendszerünkre. Mik azok a dioxinok? A dioxinok egy vegyületcsoport, amely több, mint kétszáz féle anyagot tartalmaz, így poliklórozott dibenzo-para-dioxinokat (PCDD) és…
Amikor először hallottam Enikőről, nagyon megörültem neki. Örültem, hogy van egy olyan szakember, aki – mivel maga is átélte az endometriózissal kapcsolatos kihívásokat – kifejlesztett egy olyan programot, ami azt célozza, hogy segítsen az endometriózissal érintetteknek. Enikő csoportos foglalkozásai mellett…
Az endometriózis diéta alapja, hogy tápanyagokban gazdag étkezést folytassunk, amely egész, nem finomított élelmiszerekből, egészséges zsíradékokból áll, nem tartalmaz egészségtelen cukrokat, adalékanyagokat, nem emeli hirtelen a vércukrot. Persze e mellett még sok minden másról is szól az endometriózis diéta, amiről…
Imádom a quiche-t, azonban az éttermekben, kávézkban kapható quiche többsége glutént és tejterméket is tartalmaz. Éppen ezért otthon nekiálltam, és többszöri kísérlet után kifejlesztettem egy olyan verziót, amely gluténmentes és tejtermékmentes, így bátran beilleszthető az endometrózis diétába is. Arról, hogy…
Ritka, amikor egy szülész-nőgyógyász szakorvossal arról lehet beszélgetni, hogy az életmódváltás, a jóga, a tudatosság és egyéb módszerek, mint a relaxáció, a légzés, a homeopátia miként segíthet egy endometriózis műtét előtt és után. Dr. Kovács Zoltán – azon túl, hogy…
Amikor elkezdtem az endometriózis diétámat, és a szülinapom közeledett, akkor teljesen tanácstalan voltam, hogy milyen torta férne bele az étrendembe. Akkor találtam egy répatorta receptet, amit már akkor is átalakítva készítettem el, és azóta is alakult folyamatosan. Ebben a posztban…
Idén ellátogattam a londoni Endomarchra. Ha esetleg még nem hallottál volna róla, a Worldwide Endomarch az a rendezvénysorozat, amelyet minden évben márciusban rendeznek meg szerte a világon különböző civil szervezetek, hogy felhívják a figyelmet az endometriózisra. És hogy miért éppen…
